Зајакнете го имунитетот пред сезоната на грип и настинки

За припрема на овој рецепт, потребни ви се :

- пакување поленов прав ( измелен )
- мала тегла матичен млеч
- тегла сусамов таан
- 3 лимони
- 200 гр. мелени лешници
- 100 гр. семе од коприва
- 200 гр. мелени ореви
- 200 гр. мелени бадеми
- тегла мед

Сите продукти можете да ги најдете во било која продавница за здрава храна.

Сите овие состојки се мешаат во поголем сад.Доколку лимоните не се органски, најдобро е да се искористи само сокот.Мешањето на состојките треба да е со дрвена или пластична лажица.
Добиената смеса се претура во стаклени тегли завиткани со алуминиумска фолија. Најдобро е теглите да се чуваат во фрижидер.
Се зема секој ден по една лажица од смесата.Лажицата не треба да е метална. Користете дрвена или пластична лажица.